Опубликовано: dobr
в 11 Апр, 2011
В связи с приближением лета и увеличением потребления различных напитков, попробую написать о сладких газированных напитках. Я уже не раз слышал, что они довольно вредны для организма человека, и особенно для зубов. И вот подвернулась пугающая статья на эту тему, приведу её частично здесь.
Стоматологи настоятельно рекомендуют отказаться от сладкой газировки, так как лимонная кислота, содержащаяся в ней, приводит к разрушению зубной эмали, а значит повреждает и разрушает наши зубы. Сахар, содержащийся в газированных напитках, также неблагоприятно влияет на состояние зубов, а кроме того, это лишние калории для организма, и немалые калории. А углекислота, содержащаяся газированных напитках, ускоряет действие всех вышеприведенных компонентов.
Заменить газировку лучше всего чаем – этот напиток оказывает благоприятное влияние на ротовую полость и на зубы. Чай, помимо приятного вкуса и аромата, обладает великим множеством преимуществ: содержит натуральные антиоксиданты, которые борются с раковыми и сердечнососудистыми заболеваниями, диабетом.
Врачи Академии общей стоматологии (АGD) исследовали долгосрочные и временные эффекты черного и зеленого чая, апельсинового сока и газированных напитков на зубную эмаль. Чай не привел к эрозионным результатам, в отличие от сладких газированных напитков. Оказалось, что зеленый чай полезнее черного в связи с высокой концентрацией натуральных флавоноидов – противовоспалительных веществ. Однако чай желательно употреблять без добавления сахара, молока, лимона, так как эти ингредиенты снижают действие флавоноидов.
И если вам уж так трудно отказаться от сладких газированных напитков, пейте просто газировку (газированную воду), или напитки на заменителях сахара, всё же вреда будет меньше.
Источник информации - Вред сладких газированных напитков
